đừng để cảm xúc hủy hoại bạn - kiểm soát cảm xúc, gặt hái thành công

Đừng Để Cảm Xúc Hủy Hoại Bạn - Kiểm Soát Cảm Xúc, Gặt Hái Thành Công

Một vị triết gia từng nói: “Trạng thái tâm lý chính là chủ nhân của con người”, một vĩ nhân cũng nhận định: “Hoặc là bạn dẫn dắt số mệnh, hoặc là số mệnh sẽ điều khiển bạn, cảm xúc của bạn sẽ quyết định: Ai là người cầm lái, ai sẽ là phương tiện”. Ta vẫn thường nói: “Trạng thái tâm lý quyết định cuộc đời”. Trạng thái tâm lý thực sự quan trọng, sức mạnh của nó vô cùng to lớn, nó quyết định cảm xúc của con người, mà cảm xúc lại quyết định số phận của người đó.

Trong cuộc sống, chúng ta thường xuyên trải qua rất nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau: Vui mừng, buồn tủi, phẫn nộ, sợ hãi, đau khổ... Tâm trạng của con người giống như chiếc “kính vạn hoa” phong phú, nhiều màu sắc, hơn nữa tâm trạng cũng giống như “thời tiết mùa hè” biến hóa khôn lường. Chỉ một giây trước thôi còn cười cười nói nói, một giây trôi đi đã buồn bã khóc lóc vừa xong còn vui vẻ hòa nhã, phút chốc bổng nổi giận đùng đùng, “cảm xúc hóa” khiến chúng ta lúc vui lúc buồn, khi nóng khi lạnh. Khi ở tình trạng nghiêm trọng hơn còn dẫn đến “chứng bệnh tâm trạng” đáng sợ, có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi phương diện trong cuộc sống, thậm chí là cả cuộc đời mình.

Liệu có phải, cảm xúc là thứ không thể kiểm soát được? Chúng ta thực sự có thể chiến thắng được tâm trạng tồi tệ hay không?